Занятие начинается с поклона (РЭЙ - это и этикет и, непосредственно - поклон).
Слова, которые говорим в начале и в конце тренировки при поклоне:
Onegai shimasu. Произносится – онэгаисимас. «ПРОШУ ВАС» - традиционное приветствие в начале тренировки или приглашение к выполнению совместного упражнения.
Domo arigato godzaimas (-ita). Произносится – домо аригато годаймас (-ита). «БОЛЬШОЕ СПАСИБО» - благодарность партнеру или инструктору, после выполнения совместного упражнения, демонстрации техники или окончания тренировки.
Все остальное потихоньку выучится во время практики, но вот небольшая шпаргалка:
Migi hanmi - правосторонняя стойка, правая нога впереди.
Hidari hanmi - левосторонняя стойка, левая нога впереди.
Hajime - Начали!
Matte - Закончили!
Seiza - положение сидя на пятках, подогнув ноги под себя. Обычно используется при просмотре демонстрации инструктора. Допустимо сидеть скрестив ноги (anza), "по-турецки", если в seiza сидеть нет возможности по причине травмы или болей в ногах.
Rei - поклон.
Nage – тот, кто выполняет прием при отработке упражнений в парах.
Uke – тот, на ком выполняется прием при отработке упражнений в парах.
Ukemi – общее название для всех безопасных падений и кувырков.
mae - вперед
ushiro - назад
Zengo – выполнение упражнения " вперед и назад " (на две стороны)
Shiho - выполнение упражнения "на четыре стороны"
Shikko – перемещения на коленях.
Ikkyo-undo – «упражнение для икке».
Tachiwaza - выполнение техники в положении стоя.
Zagi - выполнение техники в положении сидя (также suwari waza).
Uchikata - выполнение ударных техник без партнера.
Taisabaki - перемещения в стойке без партнера.
Funakogi-undo - движение бедрами вперед-назад в стойке, с движением руками вперед ("грести на лодке").
Aihanmi-katatedori – одноименная стойка и захват за предплечье
Gyakuhanmi-katatedori – разноименная стойка и захват за предплечье
Muna dori - захват за одежду на груди.
Kata dori – захват за рукав в районе плеча.
Слова, которые говорим в начале и в конце тренировки при поклоне:
Onegai shimasu. Произносится – онэгаисимас. «ПРОШУ ВАС» - традиционное приветствие в начале тренировки или приглашение к выполнению совместного упражнения.
Domo arigato godzaimas (-ita). Произносится – домо аригато годаймас (-ита). «БОЛЬШОЕ СПАСИБО» - благодарность партнеру или инструктору, после выполнения совместного упражнения, демонстрации техники или окончания тренировки.
Все остальное потихоньку выучится во время практики, но вот небольшая шпаргалка:
Migi hanmi - правосторонняя стойка, правая нога впереди.
Hidari hanmi - левосторонняя стойка, левая нога впереди.
Hajime - Начали!
Matte - Закончили!
Seiza - положение сидя на пятках, подогнув ноги под себя. Обычно используется при просмотре демонстрации инструктора. Допустимо сидеть скрестив ноги (anza), "по-турецки", если в seiza сидеть нет возможности по причине травмы или болей в ногах.
Rei - поклон.
Nage – тот, кто выполняет прием при отработке упражнений в парах.
Uke – тот, на ком выполняется прием при отработке упражнений в парах.
Ukemi – общее название для всех безопасных падений и кувырков.
mae - вперед
ushiro - назад
Zengo – выполнение упражнения " вперед и назад " (на две стороны)
Shiho - выполнение упражнения "на четыре стороны"
Shikko – перемещения на коленях.
Ikkyo-undo – «упражнение для икке».
Tachiwaza - выполнение техники в положении стоя.
Zagi - выполнение техники в положении сидя (также suwari waza).
Uchikata - выполнение ударных техник без партнера.
Taisabaki - перемещения в стойке без партнера.
Funakogi-undo - движение бедрами вперед-назад в стойке, с движением руками вперед ("грести на лодке").
Aihanmi-katatedori – одноименная стойка и захват за предплечье
Gyakuhanmi-katatedori – разноименная стойка и захват за предплечье
Muna dori - захват за одежду на груди.
Kata dori – захват за рукав в районе плеча.