«Я просто учу расслабляться»
Хироаки Кобаяси,
глава айкидо Кобаяси додзё.
Айкидо – это традиционный вид японского воинского искусства. Мы говорим традиционный, чтобы подчеркнуть отсутствие в айкидо соревнований. Многие виды для своего развития выбрали соревновательный, европейский путь развития. Однако корни дзюдо, дзюдзюцу и айкидо одни – это техники необходимые для победы на поле боя. Бои на мечах (да и рукопашные схватки) теряют свою актуальность в жизни мирного человека. Но способы работы над личной эффективностью, которые были заложены еще в феодальной Японии – основаны на неизменной человеческой физиологии, анатомии, психологии! Поэтому любое традиционное единоборство актуально и в наши дни как инструмент личностного роста.
В битве трудно победить если ты устал – значит необходимо делать все технические действия максимально расслабленно, собранно, экономично.
В битве нельзя быть рассеянным – надо работать с концентрацией, дыханием, вниманием.
Отработка приема во время тренировки это одновременно:
- Проверка собственной эффективности: способ понять, что я делаю не так в стрессовой ситуации.
- Наработка навыков правильного реагирования на внешний факторы в любой ситуации.
- Приятный опыт разрешения сложных ситуаций легко и играючи – опыт, который хочется повторить.
Это не вопрос понимания теории — в любой стрессовой ситуации – в темном переулке, на скользкой трассе, в неприятной напряженной беседе по работе – знание о том, что надо расслабиться и делать дело никак не помогает!!!
Это вопрос наработки навыков, поэтому тренировки у нас проходят достаточно интенсивно!
А отсутствие соревнование позволяет каждому найти свой уровень нагрузки, подходящий по здоровью и физической форме…
В Японии в традиционных видах боевых искусств (не только в айкидо) мало кого из занимающихся интересует драка – личная эффективность, коммуникация, личностный рост, работа над собой ставится на первое место!
«Боевые искусства должны быть здоровыми,
продуктивными, полными страсти
и легкими для понимания»
Ясуо Кобаяси, 8-й дан айкидо айкикай,
основатель айкидо Кобаяси додзе