Мастер-класс по самообороне для девушек

В субботу 14 декабря! Начало в 19:30

Бережно, в комфортной обстановке постараемся разобраться с тем, с чем разбираться не хочется.

Длительность - 3 часа: много практики, мало теории.

🥋Срывы захватов
🥋Безопасные падение
🥋Перемещения
🥋Оценка ситуации
🥋Болевые

🤓Психологическая подготовка.
🤓Разбор учебных ситуаций с партнером.
🤓Привлечение внимания окружающих.
🤓Краткая теоретическая справка по юридическим аспектам самообороны.

📅 Когда: 14 декабря, суббота
⏰ Время: 19:30 (длительность – 3 часа)
💵 Стоимость: 40 лари

Тренируемся в удобной одежде, босиком или в носках.
Тренер: Андрей, профессиональный инструктор по айкидо с 20-летним опытом (4-й дан).

📩 Запись в директ!